Stressmanagement

In unseren Trainings:

  • analysieren wir den Grad der persönlichen Stressbelastung
  • finden Sie die Wege, Stressoren zu reduzieren und Kraftquellen aufzubauen
  • entwickeln Sie Möglichkeiten, Ursachen und Folgen von negativem Stress zu bewältigen

 

Stressfrei-Management Training für Führungskräfte

Ziele des Trainings:

  • Eigene Stärken fördern, mit Stress umgehen,
  • Energie mobilisieren (Selbstmanagement)
  • Ihre Rolle als Führungskraft (Fürsorge) und Ihren Umgang mit eigenen Belastungen (Selbstfürsorge) analysieren
  • Belastungsfaktoren und Antreiber kontrollieren und/oder verändern
  • Führen von Mitarbeitern, die erhöhten Belastungen ausgesetzt sind
  • Gegen Belastungsrisiken im Team absichern (Gefährdungsbeurteilung)

 

Stressfrei durch den Tag! Training für Mitarbeiter

Ziele des Trainings:

  • Eigene Stärken fördern
  • Mit Stress besser umgehen können
  • Energie und Lebensqualität mobilisieren
  • Bewusste Erholungsphasen einüben

 

Das Besondere:

Jeder Teilnehmer bekommt während der Trainingsphase ein Biofeedback-Gerät zum individuellen Üben mit nach Hause.