Stressmanagement
In unseren Trainings:
- analysieren wir den Grad der persönlichen Stressbelastung
- finden Sie die Wege, Stressoren zu reduzieren und Kraftquellen aufzubauen
- entwickeln Sie Möglichkeiten, Ursachen und Folgen von negativem Stress zu bewältigen
Stressfrei-Management Training für Führungskräfte
Ziele des Trainings:
- Eigene Stärken fördern, mit Stress umgehen,
- Energie mobilisieren (Selbstmanagement)
- Ihre Rolle als Führungskraft (Fürsorge) und Ihren Umgang mit eigenen Belastungen (Selbstfürsorge) analysieren
- Belastungsfaktoren und Antreiber kontrollieren und/oder verändern
- Führen von Mitarbeitern, die erhöhten Belastungen ausgesetzt sind
- Gegen Belastungsrisiken im Team absichern (Gefährdungsbeurteilung)
Stressfrei durch den Tag! Training für Mitarbeiter
Ziele des Trainings:
- Eigene Stärken fördern
- Mit Stress besser umgehen können
- Energie und Lebensqualität mobilisieren
- Bewusste Erholungsphasen einüben
Das Besondere:
Jeder Teilnehmer bekommt während der Trainingsphase ein Biofeedback-Gerät zum individuellen Üben mit nach Hause.