Stressmanagement

In unseren Trainings:

• analysieren wir den Grad der persönlichen Stressbelastung
• finden Sie die Wege, Stressoren zu reduzieren und Kraftquellen aufzubauen
• entwickeln Sie Möglichkeiten, Ursachen und Folgen von negativem Stress zu bewältigen

Stressfrei-Management Training für Führungskräfte

Ziele des Trainings:

• Eigene Stärken fördern, mit Stress umgehen,
• Energie mobilisieren (Selbstmanagement)
• Ihre Rolle als Führungskraft (Fürsorge) und Ihren Umgang mit eigenen Belastungen (Selbstfürsorge) analysieren
• Belastungsfaktoren und Antreiber kontrollieren und/oder verändern
• Führen von Mitarbeitern, die erhöhten Belastungen ausgesetzt sind
• Gegen Belastungsrisiken im Team absichern (Gefährdungsbeurteilung)

Stressfrei durch den Tag! Training für Mitarbeiter

Ziele des Trainings:

• Eigene Stärken fördern
• Mit Stress besser umgehen können
• Energie und Lebensqualität mobilisieren
• Bewusste Erholungsphasen einüben

Das Besondere:

Jeder Teilnehmer bekommt während der Trainingsphase ein Biofeedback-Gerät zum individuellen Üben mit nach Hause.